fbpx

info@tiemcoach.nl

+31 6 419 65 106

Begeleiding bij AD(H)D & Faalangst

Heb jij last van een vol hoofd, onrust, onzekerheid?
Ik leer je anders omgaan met piekergedachten, prikkels en emoties, 
zodat jij meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en balans ervaart.
Vergroot je levensgeluk en investeer nu in jouw persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn!

Hoe kan ik je helpen?

Professionele begeleiding bij ADHD, ADD of HSP door een ervaren coach.
Waar sta je nu? waar wil je naartoe? en hoe kan je dit doen? AD(H)D coaching bij Tiemcoach helpt jou om je leven zo in te richten dat jij weer een blij en tevreden mens bent.

Lees meer

ADHD en ADD coaching

AD(H)D coaching

Heb je problemen met plannen, ritme en structuur aanbrengen in je leven? Dat brengt veel stress met zich mee. Met onze nieuwe training zijn deze problemen zo verleden tijd! Lees verder als jij wilt leren je tijd effectiever te gebruiken, zodat je meer tijd overhoudt voor leuke dingen in het leven.

AD(H)D training volwassenen

Lees meer

AD(H)D training

Kies voor jezelf en laat je niet langer weerhouden door angst! Versla je faalangst en geef je zelfvertrouwen een boost met onze krachtige faalangsttraining voor volwassenen.

Faalangst verminderen

Lees meer

Zelfvertrouwen

Mediteren brengt je naar jouw essentie, je bezieling en geeft je een diep gevoel van innerlijke rust, acceptatie en verbinding.

Lees meer

Meditatiecursus

Meditatiecursus

Een familieopstellingen is een bijzondere en effectieve methodiek, die in verbazingwekkend korte tijd inzicht geeft en je probleem oplost. Een familieopstelling laat je zien wat er op een diepere laag speelt bij jouw problematiek. Het werkt zo effectief omdat het je raakt in de kern.

Familieopstellingen

Lees meer

Familieopstelling

Laat je inspireren door korte verhalen en waardevolle informatie over ADHD, faalangst en burn-out.

Blog

Ga naar mijn blog

Blog

Recente blogs

AD(H)D en Relaties

AD(H)D en Relaties

Verlies jij jezelf weleens in een relatie? Leer dan bij jezelf te blijven! In deze nieuwe AD(H)D blog lees je over een veelvoorkomend probleem in ADHD relaties, namelijk jezelf 'verliezen' in de ander. Aanwijzingen dat je jezelf verliest in je relatie zijn bijvoorbeeld dat je vaak problemen hebt met onderlinge communicatie, je op eieren loopt, de ander zijn emoties lijkt over te nemen of emotioneel moe bent. Herken jij dit probleem? Ik geef je graag...
Lees meer
Zijn jouw chakra’s gezond?

Zijn jouw chakra’s gezond?

In deze blog leg ik je uit waar de zeven hoofdchakra's voor staan, hoe je weet dat ze gezond of geblokkeerd zijn en hoe je blokkades in je chakra's kunt oplossen. I am, I feel, I do, I love, I speakI see, I know Wat zijn chakra's? Chakra's zijn energiepunten die zich bevinden in en om je lichaam. Ze zijn nauw verbonden met je ziel. Het woord chakra komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk...
Lees meer
Op zoek naar je bezieling?

Op zoek naar je bezieling?

Wil je alles uit het leven halen? En ben je druk met je persoonlijke ontwikkeling om meer te verbinden met je ware zelf? Misschien vind je het ook belangrijk om wat essentieels te kunnen bijdragen aan de samenleving? Dan vertel ik je graag mijn verhaal. Ik wil met je delen wat mij, na jaren zoeken, het meest heeft geholpen om in verbinding te komen met mijn bezieling. Als jij op zoek bent naar jouw bezieling...
Lees meer
Anders omgaan met chaos

Anders omgaan met chaos

Volgens Wikipedia is het woord Chaos afgeleid uit de Griekse mythologie en wordt gebruikt om een situatie aan te duiden waarin totale wanorde of verwarring heerst. Hoe ga jij om met chaos? Je kent het vast wel, een periode waarin je het gevoel hebt dat er totale chaos heerst in je leven. Je hebt minder focus, je bent doelloos, voelt onrust en springt van de hak op de tak. Als je chaotisch denkt en voelt,...
Lees meer
Handige opruimtips bij ADHD

Handige opruimtips bij ADHD

Hoe creër je orde in de chaos? De maanden december en januari staan in het teken van opruimen en loslaten. Maar als je ADHD hebt, is opruimen van je huis vaak geen gemakkelijke klus. Hoe minder rommel in je omgeving, hoe rustiger het in je hoofd is. Daarom heb ik vijf handige opruimtips voor je, om meer orde in de chaos te kunnen aanbrengen. Handig als je bijvoorbeeld je huis, bureau, hoofd, zolder, computer of kledingkast wilt opruimen....
Lees meer
Meditatie

Meditatie

Waarom is mediteren goed voor je? Regelmatig mediteren verbetert je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Meditatie is goed voor je omdat het een positieve werking heeft op stress. Als je mediteert neem je jezelf en je omgeving op een andere manier waar, zonder ruis van al je (negatieve) gedachten en gevoelens. Je hoeft even niets te bereiken of te veranderen aan het moment. En dit noem je 'een natuurlijke staat van zijn'. Als je regelmatig mediteert...
Lees meer

Wat is faalangst? Waar komt faalangst vandaan?

'Ik weet dat ik fouten mag maken als mens, toch voel ik me altijd een lozer als ik fouten maak' Faalangst betekent dat je bang bent om niet goed genoeg te zijn. Je bent bang om fouten te maken, je voelt bewijsdrang en je bent bang voor afwijzing. Deze angst kan tot uiting komen op meerdere gebieden in je leven. Het kan zijn dat je bang bent om te falen in je studie, je werk, als...
Lees meer

Je hooggevoeligheid de baas!

Heb je snel last van stemmingswisselingen, onrust of het gevoel altijd maar overspoeld te worden? Hoe beïnvloedbaar ben jij eigenlijk voor prikkels van buitenaf? Leer beter omgaan met sociale en emotionele prikkels Een van de meest lastige kenmerken van AD(H)D en HSP is de over- of hooggevoeligheid voor sociale en emotionele prikkels. Ik bedoel de prikkels die je krijgt als je in een drukke of nieuwe omgeving bent zoals bijvoorbeeld: op een verjaardag, een nieuwe baan,...
Lees meer
AD(H)D en Relaties AD(H)D en Relaties
Zijn jouw chakra’s gezond? Zijn jouw chakra’s gezond?
Op zoek naar je bezieling? Op zoek naar je bezieling?
Anders omgaan met chaos Anders omgaan met chaos
Handige opruimtips bij ADHD Handige opruimtips bij ADHD
Meditatie Meditatie
Wat is faalangst? Waar komt faalangst...
Je hooggevoeligheid de baas!