fbpx

info@tiemcoach.nl

+31 6 419 65 106

Enter your text here

AD(H)D training

Leer plannen en organiseren op een manier die wel bij jou past!

Doe niet nog meer in dezelfde tijd, maar doe het juiste

Heb je problemen met plannen en organiseren?

Na deze training houd je meer tijd over voor ontspanning en leuke dingen!

Vind jij plannen verschrikkelijk! Omdat je vaak het overzicht verliest? En het je veel energie kost?

Want hoe zou het voor je zijn als plannen en organiseren gemakkelijker gaat? In deze AD(H)D vaardigheidstraining leer je wat wel werkt voor jou!

Ik voelde me vaak overspoeld door alles wat ik nog moest doen. Nu ik weet wat beter voor mij werkt, kan ik me wel aan mijn planning houden en ervaar ik meer rust.

Is deze training geschikt voor jou?

Ben je 16 jaar of ouder en heb je last van AD(H)D kenmerken? Of herken jij een van de volgende problemen?

  • Afspraken vaak vergeten
  • Overzicht snel kwijtraken
  • Tijd niet kunnen inschatten
  • Geen structuur hebben
  • Dingen niet afmaken
  • Uitstelgedrag vertonen
  • Een plan kunnen maken, maar je er niet aan houden
  • Vaak te laat komen
  • Regelmatig spullen kwijt zijn
  • Impulsief reageren
  • Je vaak overspoeld/overprikkeld voelen door dingen die je nog moet doen

Dan is deze training geschikt voor jou!

Als je meer op zoek bent naar het verminderen van klachten als: innerlijke onrust, vermoeidheid, angst, spanning, somberheid, piekergedrag, negatief zelfbeeld, stemmingswisselingen en hooggevoeligheid? Dan past ADHD coaching beter bij jouw hulpvraag. Lees hier meer over ADHD coaching.

Wat ga je leren?


  • Les 1:  Krijg belangrijke inzichten over AD(H)D en plannen. Waarom lukt plannen vaak niet volgens het ‘school’systeem?
  • Les 2: Ontdek een leuke, creatieve techniek die werkt voor het krijgen van overzicht en je hoofd leeg maakt.
  • Les 3: Leer hoe je prioriteiten stelt en keuzes maakt.
  • Les 4: Ontdek handige manieren om grotere projecten aan te pakken als: studie, huishouden, administratie, opruimen, agendagebruik, ochtend- of avondritueel etc.
  • Les 5 : Maak kennis met een krachtige techniek waarmee je focus verbetert, afleiding kunt weerstaan en overprikkeling vermindert.
  • Les 6: Verander jouw Mindset. Welke negatieve gedachten leiden je nog af van je doel? Positief denken helpt je om door te zetten.

Aanmelden voor de training

Ben je enthousiast en gemotiveerd om je planprobleem voor eens en altijd aan te pakken? Zet dan nu de eerste stap naar meer rust, vrijheid en positieve energie!

Na je aanmelding krijg je een email met een inschrijfformulier. We plannen zes afspraken van een uur, waarin je persoonlijk wordt begeleid. De totale investering bedraagt 450 euro p.p. inclusief leermiddelen en koffie/thee. Je kunt het bedrag in een keer betalen of in termijnen, je betaalt dan 75 euro na iedere afspraak.

Bedrijven kunnen een offerte op maat aanvragen.

Investeren in persoonlijke groei, is een waardevolle investering voor de rest van je leven!

Meld je hier aan voor de AD(H)D training

Heb je vragen of twijfel je nog of deze training bij je past? Neem dan gerust contact op!