info@tiemcoach.nl

+31 6 419 65 106

Enter your text here

Heb ik ADHD of ADD?

Ben jij iemand met een ‘vol’ hoofd? Snel overprikkeld of heb je moeite met ontspannen? Dan kan het zijn dat je ADHD of ADD hebt.

Wat zijn de symptomen van ADHD en ADD?

Herken je dat aandacht vasthouden voor jou niet vanzelfsprekend is? Je wordt snel afgeleid door allerlei prikkels en je kunt je moeilijk concentreren. Herken je dat je hoofd vaak vol is, de gedachten maar blijven komen en dat je hierdoor moeilijk rust kunt nemen? Ervaar je lichamelijke onrust of heb je weinig geduld en voel je je vaak gehaast en gejaagd?

Misschien ben je iemand die het niet makkelijk vindt om aan minder leuke taken te beginnen en stel je deze dan steeds uit, laat staan deze taken af te maken! Plannen, organiseren en overzicht houden kost jou moeite, het maken van een planning lukt misschien, maar je eraan houden…..? Je hebt een natuurlijke neiging om meteen te reageren op prikkels.
Je bent vergeetachtig en raakt vaak iets kwijt. Zijn deze symptomen herkenbaar voor je? Dan kunnen wij je verder helpen.

De drie kenmerken van AD(H)D:

Bij ADHD staan de volgende kenmerken centraal; snel afgeleid zijn (aandachttekort), druk zijn (hyperactief) en onnadenkend zijn (impulsief). Deze drie aspecten hoeven niet in dezelfde mate aanwezig te zijn. Iedereen heeft daardoor een andere vorm van ADHD.
Als de aandachtproblematiek op de voorgrond staat, spreken we van ADD. ADD is een vorm van ADHD.

ADHD is in bepaalde mate erfelijk. Vaak hebben meerdere familieleden ADHD. Bij kinderen is het duidelijk te zien vanaf zeven à acht jaar. Het kan voorkomen dat bepaalde symptomen anders of minder aanwezig zijn naarmate je ouder wordt. Onder de juiste levensomstandigheden kunnen ADHD symptomen sterk verminderen. Rust, structuur en regelmaat kunnen helpen, terwijl andere mensen met ADHD juist graag prikkels opzoeken om zich beter te kunnen focussen.

ADHD brengt ook uitzonderlijke kwaliteiten met zich als onder andere: creativiteit, nieuwe ideeën bedenken, kunnen doorzetten, humor, loyaliteit, analytisch denken, inleven in anderen en snel verbanden leggen.

ADHD kan voor veel problemen zorgen als het niet (op tijd) wordt gediagnosticeerd of behandeld door een professional. ADHD kan zorgen voor problemen op school, binnen het gezin, relatie, werk of een verminderd zelfvertrouwen.

Hoe helpen wij jou verder?

Een van de meest effectieve en duurzame behandelmogelijkheden bij ADHD en ADD is coaching. Tiemcoach richt zich op al-doende leren. Coaching helpt je bij het omgaan en accepteren van ADHD en bij het optimaal benutten van jouw talenten. We werken praktisch en geven je meer inzicht over ADHD. Bij ons krijg je handvatten op maat. We kijken vooral naar jouw mogelijkheden en kwaliteiten i.p.v. ons blind te staren op je problemen.

ADHD coaching bij Tiemcoach kan worden betaald uit een persoonsgebonden budget of door je werkgever. De indicatiestelling voor het PGB wordt gedaan door de gemeente. Wij kunnen je ondersteunen bij het aanvragen van het PGB.

Informeer hier voor jouw mogelijkheden: